果仁菠菜的做法家常做法？果仁菠菜的做法家常做法视频

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本文目录

1. 果仁菠菜的果仁做法有哪些
2. 菠菜果仁凉菜的做法
3. 果仁菠菜可以放多久

果仁菠菜的做法有哪些

花生米100g ，菠菜500g，菠菜蒜6瓣，法家法果醋2勺，常做菜凉拌酱油1勺，仁菠盐1勺，做法做法香油1勺，家常

做法：锅起热放入油油温升高三成热时放入花生米，炸至花生米炸开，捞出控油
。

菠菜洗干净 ，锅起热放入清水煮开放入菠菜焯水，时间不要太长。捞出沥干水分。放到菜板上切成小段。放入盆中 ，加入盐，香油，醋，凉拌酱油  ，蒜块 ，搅拌均匀 。

菠菜果仁凉菜的做法

1250克、泡青菜200克、姜15克
、味精1克、蒜10克 、鸡蛋清2个、泡红辣椒15克、鲜汤1500克
、川盐5克、混合油50克、胡椒粉3克、料酒15克
 、花椒1克、香油5g

做法如下

果仁菠菜可以放多久

4-6个小时左右 。

随着放置时间的延长，菠菜中所含的亚硝酸盐含量也会越来越高
，所以对于炒好的菠菜来说 ，建议最好是及时吃完，以免对人体健康产生不利的影响。

如果一时半会儿吃不完的话 
，那么建议可以将其放在冰箱中冷藏保存 ，这样在一定程度上能够抑制酶和微生物的活性 ，从而也能够减缓亚硝酸盐生成的速度，一般来说可以保存4-6个小时左右 。

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